CrossFit. Eine Gute-Nacht-Geschichte.

Es war einmal, vor langer Zeit, in einem weit, weit entfernten Teil der Erde, in dem immer die Sonne scheint und Mieten unfassbar hoch sind, da lebte ein junger Mann namens Greg. Ein junger Mann, der die Stars und Sternchen des Landes als Privattrainer quälte. Das machte er so gut, dass die Burgherren der beschaulichen Stadt Santa Cruz, CA auf ihn aufmerksam wurden und ihn baten, die ansässigen Gesetzeshüter fitter zu machen. Diese waren von einer revolutionären Süßigkeit, die im Grunde genommen nur aus einem frittierten Teigring mit Schokoglasur bestand, leider aus der Form geraten. Nachdem er sich der Ordnungshüter angenommen hatte, realisierte er, dass ein dicker Bizeps zwar massiv aussieht, aber keine Verbrecher fängt. Er fing an, das Trainingsprogramm zu modifizieren und etablierte statt dessen Übungen mit hoher Intensität, die Speckringe schneller schmelzen lassen, als der Klimawandel die Polarkappen. Bizepscurls wurden gegen Pull Ups getauscht und auf der Deadlift wurde um Cleans und Snatches ergänzt. Greg wollte damit erreichen, dass besagte vollschlanke Gesetzeshüter ganzheitliche Körperübungen machen, um alle Muskeln des Körpers gleichmäßig zu beanspruchen.

 Das hatte zur Folge, dass diese Polizisten privat davon profitierten. Dem ewigen Genöle der Ehefrauen zuvorkommend, steigerte diese Art von Training die Leistung in anderen Lebensbereichen ebenfalls. So waren signifikante Leistungssteigerungen im Bereich des Kuhmelkens zu verzeichnen. Auch den Kleiderschrank konnte man beim Umzug mal eben aus dem dritten Stock in die Umzugskutsche und dann zurück in den sechsten Stock der neuen Heimatburg transportieren - alleine. Auch in eher horizontalen Situationen waren erhebliche Leistungssteigerungen erkennbar. Lediglich auf das Abklatschen nach vollbrachter, hochintensiver Leistung konnte der neue Polizist nicht verzichten.

 Und wie die Jahre ins Land gingen, schlossen sich immer mehr Menschen dieser Art der Ertüchtigung an, weshalb es heute mehr als 13.000 solcher Sportstätten weltweit gibt. Greg schaffte es, z.B. auch Feuerwehrmännern, Schauspielern oder Profi-Rittern ein neues Körpergefühl zu verschaffen. Doch auch, und das macht das Training so besonders, Hausfrauen, Mütter und Rentner halten sich mit diesem Sport fit. In gemeinschaftlicher Atmosphäre feuert der Super-Ritter den Rentner an, wenn dieser mit seinem WOD Schwierigkeiten hat, man beackert gemeinsam das Feld, oder feiert große Feste miteinander.

 Außerdem entstand das jährliche Highlight, die CrossFit Games, die in eben jener Region mit den horrenden Mietpreisen stattfinden. Die Gewinner dieses Wettstreites dürfen sich „Fitteste/r Ritter/in der Welt“ nennen und haben sich diesen Titel redlich verdient.

 Heute kennt man dieses Training als CrossFit.

Und Greg? Wenn er nicht gestorben ist, snatcht er wohl noch heute.